スピリチュアル~瞑想体験とは?肉体と魂を同時に満たす時間!

スピリチュアル〜瞑想体験は肉体と魂を同時に満たす時間!

私はかれこれ10年以上瞑想を行なっていますが

今の時代、とても瞑想を求められることが増えました。

 

私が始めた頃より

人は、瞑想を通じて静かな世界に入ることを求め

その世界に安らぎを求める人が増えたようです。

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こんな時代だからこそ

求められるのでしょうか?

 

 

瞑想とは

無の世界

 

多くの人がそう思い込んでいます。ですが

 

いきなりそうなりません!!

 

 

瞑想しよう!として

目を閉じた瞬間に

 

頭の中の雑念が消える訳ではありません。

 

目を閉じることにより

こんなに頭の中がうるさいの?

雑念ばかり・・・

 

 

無になるなんて無理〜

瞑想なんてできない!

そう決めつけてしまいます。

 

 

勝手に

やれない!出来ない!と

 

これまでの瞑想のイメージである

「無になる」という概念を元に

判断してしまいます。

 

思い込みの概念が崩壊すれば?どうなるの?

 

もし、瞑想のイメージが

目を閉じた瞬間から無になる!というものではなく

 

 

目を閉じた瞬間、心が楽になる

リラックスできる!

と言ったものだったとしたら

 

 

誰もが、瞑想は難しいというよりも

瞑想をすることが

唯一のリラックスできる時間に変わるかもしれません。

 

 

これまで私たちは

過去の経験や

他人から聞いたことを鵜呑みにして

 

あたかもそれが

本当のように

信じてきました。

 

 

だから勝手なイメージ

 

瞑想は無になるもの!

雑念が浮かぶことはダメなことなんだ!

 

 

そう決めつけてしまっていました。

 

いつも慌ただしい毎日

あれこれと思考しているのに

 

 

目を閉じた瞬間に

 

雑念が消えるということ自体

本当はありえなくて当たり前です。

 

 

それなのに、世間のイメージが

勝手にインプットされ

 

それが出来ないと

やれない!

無理だ!

 

そう判断してしまうのです。

 

 

そんなことは

日常の中でも繰り返されます。

 

世間の情報を鵜呑みにして

勝手に判断してしまうことや

思い込んでしまい

 

 

自分以外の概念を取り込んで

信じてしまう!!

 

こんなことを

当たり前のように繰り返してるんです。

 

 

瞑想することで概念が解き放たれる!

目を閉じ

瞑想をすると

目から入ってくる情報を遮断することができます。

 

この目から入ってくる情報が遮断されるだけでも

頭の中の思考はシンプルになってきます。

 

 

他人から得ていた

もしくは世間から得ていた情報ではなく

 

目を閉じることで

 

自分の中の情報を取りに行くようになるのです。

 

本当の自分が存在する場所に

情報を取りに

勝手に向かっていきます。

 

 

目を閉じた瞬間から

頭の中の雑念が消えずに

気になることなどが

うるさく語りかけたとしても

 

 

瞑想をすることで

本当の自分と繋がる瞬間を

意図的でも

無意識にでも

持つことが可能になるのです。

 

 

それは、自動的に起こり始めます!

 

 

それを続けていけば

忙しい毎日から解き放たれ

 

一瞬

ほんの数分

数十分間

 

体が休息し

呼吸と共に

本来の自分と繋がる瞬間を

感じることが出来るようになるのです。

 

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人は、本当の自分と繋がるという体験を

日常の中で感じることができず

 

いつの間にか流されて生きています。

 

瞑想をすると

自分と向き合う一瞬が

心地よく

至福の時間に変わってきます。

 

 

 

体と心が満たされていくのを

ただ、感じる。

 

その至福感が

肉体意識と魂意識を満たしていきます。

 

肉体意識と魂意識が

簡単に満たされてしまう瞬間

 

それが、手に入るのが

 

瞑想をする時間です!!

 

 

ただ、瞑想をしよう!

そう決めさえすれば

 

 

体と心が満たされていく体験

瞬間は、すぐそこにあり

 

 

必要なことは

ただ、自分と繋がるという

あなたの小さな決断です。

 

自分と繋がることは決して怖いことではありません。

 

本当の恐怖は

本当の自分と繋がれないことの方が

 

何よりも恐ろしい事かもしれません。

 

 

自分と繋がり続ける事!

これを手にしない限り

あなたは、さまよい続けるでしょう。

 

どんなに立派な資格を取ったところで

本当の自分を感じることができないままでは

さまよい続けることから逃れられません。

 

 

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