スピリチュアル瞑想会~リラックス効果の不思議

スピリチュアルな瞑想会で不思議なほどのリラックス

先日、東京でスピリチュアルな瞑想会を行いました。

 

いつも、スピリライフという私達が行っているセミナーの受講生さまが

 

是非に瞑想をしてみたい!

人に教えれるようになりたい~

マインドフルネスに興味がある~ということで

 

いつもは福岡でしか行っていない瞑想講座を

東京で行ってきました。

 

 

チャクラを整える瞑想

 

マントラを使用して行う瞑想

 

この二つを中心に

 

瞑想とは何か?

 

なぜ必要なのか?

といった講座です。

 

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なぜ、瞑想は有効なのでしょう?

瞑想するとどうなるのでしょうか?

普段私達は、緊張をしていないつもりでも

人に気を使い、神経を研ぎ澄ましています。

 

誰かに何かを言われないか・・・

間違ったことをしていないか?

 

微細な緊張をいつも抱えていると

夜が眠れなくなり、寝ても浅い催眠だったり

疲れがとれなかったり

 

瞑想と聞くと

無になる!

と聞くけど

 

そんなこと出来ない~

 

そうなんです。瞑想をしたからといって

いきなり無になどなれません。

 

瞑想をしてわかることは

いかに雑念の中で生活をしているか?!ということです。

 

次から次に心配をしたり

過去のことをくよくよと悔やんでみたり

未来を思い浮かべ絶望してみたり

 

今、この瞬間を生きることのない毎日

そんな毎日を

今、この瞬間を感じることが出来るのが瞑想です。

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だからと言って、いきなり瞑想をする時間の20分が

全てその時間にはなりません。

 

ほんの一瞬でも、心配ごとや不安、恐れから離れ

今に集中することが出来る!

 

その繰り返しが

心地の良い時間

至福の時間を創り上げてくれるのです。

 

それが、日常の中に少しづつ浸透していきます。

日常の中にほんの数秒でも

今を生きる時間を自然と創り上げてくれるのが

瞑想の時間です。

 

そうすると、どれだけでも自分を大切にすることが出来るようになります。

 

 

瞑想の体験後の感想

感想をいただいたのでシェアさせていただきます。

 

 

共通した感想が

こんなに気持ち良い時間はなかった

自分をこんなに感じたことはなく

リラックスできた。

さらに、体の浄化がおこり

排泄が良くなったそうです。

以下がご本人達の感想です。

(一部抜粋)

 

 

◆◆◆【感想1】

瞑想講座を受けました。

自分の体をクリアニングする感じでとても有効でした。

気持ちいいのはもちろんですが、潜在意識である

体の細胞や記憶、DNAの傷をクリアにしてくれます。

そのせいか、私は体の反応が凄くあって

トイレに3回も行きお腹がすっきりです。今朝もでました。

お○らもいっぱいでたし、体がむずがゆい感じでした。

自分に向き合うのも体の気持ち良さを伴いながらなので

すごくよかったので、他の人にも必要だと思います。

また、やってくださいね。

 

私事ですが、今朝は出かける前に化粧しているときに

自分に向かってかわいいね~笑顔がすごくいいよ~

っていっぱい言ってあげました。

そしたらハートが温かくなって嬉しくて涙が出てきました。

 

笑顔は人にむけるだけでなく

自分ににっこりしてあげるなっていいな~と思いました。

 

 

◆◆◆【感想2】

自分の体、ただ呼吸に集中することだけをこんなに感じたのは初めてです。

体の力が抜けたのも、リラックスというものも

初めて感じれたと思います(笑)

続けると千ない意識へとカルマが浮上してきて認識することによって浄化され

直観、閃き、自信、など現実世界で高まってくるそうです。

肉体からの潜在意識へのアクセスもオススメです。

 

◆◆◆【感想3】

想像以上の、本当に本当に素晴らしい体験でした。

今は、その一言に尽きます。

静かな時間をこんなに求めていたのか。

こんなに気持ち良いものだなんて初めて知りました。

これから続けていくとどう感じ、どう変化していくのかとっても楽しみです。

 

◆◆◆【感想4】

初心者でも、瞑想はそのようなことも関係なく

自分自身の奥深くまで入っていけるような不思議な感覚があり

20分間があっという間に過ぎ去りました。

オススメです。

 

 

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